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银行从业知识点总是记住又忘?你需要科学备考!

  一、“健忘”的背后到底是谁在作怪?


  1、年龄


  虽然这么说不太好听,但是“健忘”的背后,与年龄也是息息相关的。相信大家都有这样的体会:


  年纪小,脑细胞活跃,记忆力往往是非常好的,随便背书不在话下;


  随着年纪增大,脑细胞活跃度下降,记忆力也会慢慢下降,想要轻松记住全部知识就会比较难一些。


  有人会问,那年纪大一些的人就无法准备考试了吗?其实也不是这样的,因为脑子也是越用越聪明,越是记不住,每天花一些时间学习,效果也会比不学习要好。因为年龄,我们需要的并不是长时间的学习,而是高效率的学习。


  2、熬夜


  熬夜现在已经当代青年人的“通病”,无论是主动熬夜还是被动熬夜,都是很消耗精气神的,除了每天打不起精神,记忆力也会下降,但要是不熬夜,相信有很多人也做不到。


  3、用脑过度


  现在工作生活压力大了,很多人在上班之余,还要留时间学习,虽然花了功夫,却没有什么效果,昨天看了的知识点没记住,今天又要重看,往往也是在浪费自己的时间。


  4、不科学的学习方法


  除了以上原因,不科学的学习方法也是会影响备考的,东看一个知识点,西看一个知识点,没有系统性地整理,记住的同时也在遗忘。


  那么,年纪不小、经常熬夜、工作忙碌无法适当用脑的我们要如何高效率学习?请往下看!


  二、科学高效的备考方法请收好!


  人一天有24小时,除了睡觉的8小时外,想要随时随地都保持高度集中是不可能的,想要高效率学习,首先要弄清楚自己在什么时候效率*高,这里又牵涉到两种人格——晨起型人格和夜型人格。


  顾名思义,晨起型人格指的是那些早睡早起,能够在早晨起床就充满活力的人,这类人的自律能力往往很好;夜型人格指的是那些难以按时入睡,也难早起的人,这类人的自律能力一般也比较差。


  方法一、根据不同的人格类型,可以这样学习:


  1、晨起型人格学习效率比较高的时间往往是在上午,经过一晚上的休息,这时候的大脑是比较清醒的,如果能够在这个时间段预留一些学习时间,效果肯定是非常不错的!


  2、夜型人格喜欢熬夜,往往在晚上、睡前的一段时间的效率会高一些,所以夜型人可以将学习时间定在这个时间段。


  方法二、整理思维导图,将知识点串联起来:


  在备考一个科目之前,可以先看看目录和考试大纲,根据二者的内容对知识点有个大概的了解,之后再根据自己的理解去看书、归纳,如果自己无法总结知识点。


  方法三、不要过度死磕!


  一个人在感到疲惫的时候,往往并不是学习的好时机,如果当天工作很忙,还要压缩睡觉的时间来学习,这样取得的效果往往也不太好。所以,太累的时候就及时休息吧。